จากเทรนด์ Biohacking การปรับเปลี่ยนพฤติกรรม สิ่งแวดล้อมและเทคโนโลยี เพื่อถอดรหัสและอัปเกรดระบบชีวภาพของร่างกายให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด ทั้งในแง่ของสมรรถภาพร่างกาย จิตใจ และการดูแลสุขภาพเชิงรุก (Longevity) ทำให้ “การฝากไข่” ไม่ใช่เรื่องของความพร้อม หรือ ไม่พร้อมที่จะมีลูกในวันนี้ แต่คือการปกป้องทางเลือกในวันพรุ่งนี้ การผสานเทรนด์ Biohacking ร่วมกับการฝากไข่ (Egg Freezing) ก่อนที่จะตัดสินใจมีลูก คือการบริหารจัดการต้นทุนชีวิตเชิงรุกสำหรับคนยุคใหม่
พญ. กมลรัตน์ มีโอภาสมงคล (ว.41300) หรือคุณหมอโบ แพทย์ผู้ชำนาญการด้านเวชศาสตร์การเจริญพันธุ์ จาก SAFE Fertility Clinic อธิบายว่า “สิ่งที่หลายคนยังไม่รู้ คือร่างกายของเราจะเริ่มสูญเสียคุณภาพเซลล์สืบพันธุ์ตั้งแต่อายุ 30 ต้น ๆ แม้จะยังรู้สึกแข็งแรงดีอยู่ การที่คนรุ่นใหม่หันมาสนใจ Biohacking คือสัญญาณที่ดีมาก เพราะมันสะท้อนว่าพวกเขาเริ่มมองร่างกายเหมือน Asset ที่ต้องบริหาร” ซึ่งเทรนด์นี้ตรงกับหลักการของ SAFE Fertility Clinic ที่เชื่อว่าการวางแผนเจริญพันธุ์ไม่ควรเริ่มต้นเมื่อมีปัญหา แต่ควรเริ่มตั้งแต่ยังมีต้นทุนอยู่เต็มมือ
ก้าวแรกของการทำ Fertility Biohacking จริงๆ คือการรู้จักตัวเลขในร่างกายตัวเอง หมอโบอธิบายว่า “ในฝั่งผู้หญิง เราจะดูค่า AMH (Anti-Müllerian Hormone) เพื่อประเมินปริมาณไข่สำรอง ค่า FSH ที่บอกการทำงานของรังไข่ และ ค่า E2 หรือเอสโตรเจน ซึ่งสะท้อนคุณภาพการตกไข่ ตัวเลขเหล่านี้คือ ‘Dashboard’ ของระบบเจริญพันธุ์ที่บอกได้ว่าเราควรเริ่มวางแผนเร็วแค่ไหน” ในฝั่งผู้ชาย การตรวจวิเคราะห์อสุจิเชิงลึก (Advanced Semen Analysis) รวมถึง Sperm DNA Fragmentation เพื่อตรวจสอบความสมบูรณ์ของรหัสพันธุกรรมในอสุจิ ก็มีความสำคัญไม่แพ้กัน เพราะความเสียหายของ DNA ในอสุจิเป็นปัจจัยที่มักถูกมองข้าม แต่ส่งผลโดยตรงต่อคุณภาพของตัวอ่อน
สิ่งที่ทำให้ Biohacking แตกต่างจากการดูแลสุขภาพทั่วไปคือไม่ได้รอให้เกิดปัญหาก่อน และการรู้จักร่างกายของตัวเองผ่านค่าฮอร์โมนที่กล่าวมาข้างต้น ไม่ว่าจะเป็น AMH, FSH หรือเอสโตรเจน (E2) ซึ่งล้วนเป็นฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับ การทำงานของรังไข่ทั้งสิ้น ย่อมช่วยวางแผนป้องกันปัญหาสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นได้ คุณหมอโบอธิบายเพิ่มเติมว่า “รังไข่ไม่ได้เป็นแค่อวัยวะสืบพันธุ์ แต่คือแหล่งผลิตฮอร์โมนเพศหลักของผู้หญิง ไม่ว่าจะเป็นเอสโตรเจนที่ดูแลเรื่องผิวพรรณและ มวลกระดูก หรือโปรเจสเตอโรนที่ช่วยสมดุลผนังมดลูกและปรับรอบประจำเดือน ทำให้ Fertility Health คือหนึ่งใน Biomarker สำคัญที่บอกอายุของร่างกาย (Biological Age) ได้ชัดเจนมาก คนที่ดูแลระบบฮอร์โมนและระบบสืบพันธุ์ดี มักจะมีอายุ ของร่างกายต่ำกว่าอายุจริงหลายปี ดังนั้นจะเห็นได้ว่าการดูแลสุขภาพเจริญพันธุ์จึงไม่ใช่แค่เรื่องของการมีลูก แต่คือการดูแลระบบฮอร์โมนทั้งร่างกายไปพร้อมกัน”
Checklist ที่หมอแนะนำจึงไม่ได้เหมาะสำหรับคนที่กำลังวางแผนมีลูกเท่านั้น แต่คือการปรับไลฟ์สไตล์ในชีวิตประจำวันสำหรับทุกคนที่อยากให้ร่างกายเสื่อมช้ากว่าวัย ตั้งแต่การเลือกกินอาหารที่ช่วยกำจัดอนุมูลอิสระในร่างกาย เช่น CoQ10 หรือโคเอนไซม์ที่ช่วยให้เซลล์ผลิตพลังงานได้มีประสิทธิภาพขึ้น และ Vitamin D ที่มีบทบาทต่อการทำงานของเกือบ ทุกอวัยวะ และพบว่าคนส่วนใหญ่ที่อยู่ในเมือง มักจะมีระดับ Vitamin D ต่ำกว่าเกณฑ์ เนื่องจากแหล่งสร้างหลักมาจากการได้รับแสงแดดที่เพียงพอ ร่วมกับการนอนหลับให้ตรงกับนาฬิกาชีวภาพเพื่อให้ฮอร์โมนทำงานสมดุล ไปจนถึงการจัดการ กับฮอร์โมนความเครียดในชีวิตประจำวัน ทั้งหมดนี้คือการลงทุนกับอายุของร่างกายที่จ่ายปันผลในระยะยาว
นี่คือเป้าหมายของการเพิ่ม Health Span (ช่วงอายุที่มีสุขภาพแข็งแรง) ให้ยาวนานใกล้เคียงกับ Lifespan (อายุขัยทั้งหมด) ของเรามากที่สุด การฝากไข่จึงเป็นบทสรุปที่งดงามของเส้นทางทั้งหมดนี้ เพราะมันคือการส่งต่อวัตถุดิบที่ดีที่สุดจากตัวเองในอดีต ไปให้ตัวเองในอนาคตที่มีความพร้อมมากกว่า คุณหมอโบทิ้งท้ายว่า “การที่คนไข้เริ่มเตรียมร่างกายก่อนมา เก็บไข่อย่างจริงจัง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องอาหาร การนอน หรือการจัดการความเครียด ส่งผลให้คุณภาพของไข่ที่เก็บได้ดีขึ้นอย่างชัดเจน และนั่นหมายถึงโอกาสความสำเร็จที่สูงขึ้นในอนาคต การทำ Biohacking จึงไม่ใช่แค่เทรนด์ แต่คือการลงทุนที่ส่งผลต่อชีวิตใหม่ที่จะเกิดมา”
การฝากไข่ของผู้หญิง คือการวางรากฐานของการสร้างครอบครัวที่มีคุณภาพในอนาคต เป็น Strategic Planning อย่างแท้จริง เพราะครอบครัวที่เปี่ยมด้วยคุณภาพ ไม่ได้วัดกันแค่ความพร้อมทางทรัพย์สินเงินทองเท่านั้น แต่เริ่มต้นจาก ความพร้อมทั้งทางพันธุกรรม ร่างกาย และจิตใจ เมื่อผู้หญิงคนหนึ่งเลือกที่จะฝากไข่ มันคือการส่งต่อความพร้อมเหล่านี้ไปยังลูกในอนาคต และสร้างโครงสร้างครอบครัวที่แข็งแกร่งขึ้นมา
การทำ Biohacking และการฝากไข่ก่อนมีลูก คือดีลที่คุ้มค่าของชีวิต เพราะช่วยเปลี่ยนเราจากผู้ยอมรับชะตากรรมทางชีวภาพ มาเป็นผู้ออกแบบในการสร้างครอบครัว เพื่อให้แน่ใจว่าชีวิตใหม่ที่จะเกิดมาในครอบครัวของเรา จะได้รับสิ่งที่ดีที่สุดจากตัวเรา คุณพ่อคุณแม่ยุคใหม่ จึงไม่ได้มองการมีลูกเป็นเรื่องของโชคชะตาหรือการปล่อยให้เป็นไปตามธรรมชาติเพียงอย่างเดียวอีกต่อไป แต่คือ คนร่วมออกแบบตั้งแต่ก่อนที่ลูกจะลืมตาดูโลก ไปจนถึงการจัดสิ่งแวดล้อมให้ลูกเติบโตอย่างมีคุณภาพที่สุด
สำหรับใครที่อยากเริ่มต้นเส้นทางนี้ คลินิกเพื่อการมีบุตร SAFE Fertility Clinic พร้อมดูแลทุกขั้นตอนตั้งแต่การตรวจประเมินสุขภาพพร้อมค่าฮอร์โมนต่าง ๆ (เช่น ตรวจ AMH, ตรวจ FSH) และการวิเคราะห์คุณภาพอสุจิเชิงลึก ไปจนถึง การวางแผนฝากไข่ (Egg Freezing) หรือการทำเด็กหลอดแก้ว (IVF/ICSI) ร่วมกับการตรวจโครโมโซมตัวอ่อน (PGT-A/PGTseq-A) โดยทีมแพทย์ผู้ชำนาญการ ด้วยเทคโนโลยีที่ทันสมัย เพราะเราเชื่อว่าการดูแล Fertility Health คือการลงทุนสำหรับอนาคตของครอบครัวคุณ สอบถามข้อมูลและนัดหมายพบแพทย์ได้ที่ www.safefertilitygroup.com หรือโทร +66 811021000
